治疗社交恐惧症的一般程序是怎样的

  什么是社交恐惧症呢？此类病症属于精神疾病的一个类别，这也被称为社交焦虑症。在社交或公开场合，社交恐惧症患者总是会产生恐惧抑或是忧虑等不良情绪。那么，这样的症状是不是可以呢？治疗社交恐惧症的一般程序又是怎样的呢？我们一起听听医师带来的解释吧。

  有些社交恐惧症患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问好人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症。

  治疗社交恐惧症：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。比较后采用强迫，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点；比较后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。

  社交是人类社会生存的必要手段，一旦因社交而恐惧，个人的前途将会很难保证。因此，一旦你不幸患上了社交恐惧，那么治疗社交恐惧症势在必行，一定不能放弃或听之任之。比较后，祝愿患者能够早日，并拥有锦绣前程。

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